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白癜风患者怎么做香菇鸡肉粥?

来源:沈阳中科白癜风医院

  相信很多人都听说过香菇鸡肉粥,这种粥不但吃起来非常香,口感非常好,而且煮得非常烂,关键是对身体的营养补充作用,香菇鸡肉粥不但有强身健体的作用,而且对于白癜风患者也有好处。那么,香菇鸡肉粥是怎么做的呢?下面我们来看看沈阳中科白癜风医院医生的食谱讲解。

  香菇营养丰富,多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力。营养学家对香菇进行了分析,发现香菇内有种一般蔬菜缺乏的物质,它经太阳紫外线照射后,会转化为维生素D,被人体利用后,对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。

  香菇鸡肉粥的做法

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  香菇鸡肉粥属于家常菜谱,主要原料是大米和鸡胸肉;工艺是煮,制作简单,制作方法如下:

  原料:大米和鸡胸肉;

  配料:香菇、玉米和胡萝卜;

  调料:盐。

  做法:

  1、大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水, 开大火煮开,煮滚后转小火。然后就来洗胡萝卜、香菇,然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放进粥里煮,样子会非常诱人、漂亮,我这么觉得。

  2、鸡胸肉洗净,我喜欢用刀随意的片成小片,形状不必规则。切成你满意的任意形状都可以。我没有腌渍鸡胸肉,没有做任何处理。你随自己的喜好可以提前将它调一下味。

  3、等锅里的粥煮的差不多了,就是米粒开花了,就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片,搅拌均匀再煮上一会,等他们都断生后,就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中,然后用筷子搅开,让它们快速烫熟。

  4、最后加入一点盐调一下味就好了。香喷喷热乎乎的,做成稀饭也不错,大人小孩都适合。

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